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Ejercicios para espalda

Ejercicios de espalda

Trabajar todo el torso y espalda nos permitirá explotar esta zona atractiva que tanto atrae a las mujeres. La idea es no obsesionarse con la espalda sino solo desarrollarla, en camino a desarrollarla se desarrollan otros músculos como brazos y pecho. También hombros dependiendo de como lo practiques.

Presentare varios escenarios donde podrás ejercitarte y así acomodar tu vida para una vida sana que no solo te dará buena salud sino también atractivo.

Ejercicios en casa

Entrena con Sergio Peinado

Max King

Calistenia

La calistenia y las dominadas son los ejercicios por excelencia para desarrollar espalda, te sugiero mucho este modelo porque es muy exitoso.

Bars Tr4iner

Gimnasio

El gimnasio con las pesas volveras tu espalda toda una coraza que te dará una presencia sin igual.

Gym Topz

Otros

Cualquier ejercicio que tenga que ver con tracción hacia el pecho como remo,  la gimnasia y las artes marciales son excelentes ejercicios para formar espalda y formar una figura de reloj de arena.

Con este último artículo sobre atractivo físico en el cuerpo terminamos la sección de ejercicio físico y podemos pasar a la otra sección de atracción física como la moda masculina.